Pilates nach der Schwangerschaft
- Beginn:
- Di., 14. Apr. 2026, 17:00
- Ende:
- Di., 13. Apr. 2027, 18:00
- Kurs-Nr.:
- 1521
- Preis:
- 110,00 EUR (inkl. MwSt.)
- Ort:
- Dein Bewegungsraum, Gebersdorf 17, Rottenburg
-
- Diesen Kurs buchen
- Freie Plätze:
- 12 von 12
- Trainer:
- Christine Königes
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|
| 14.04.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 14.04.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 21.04.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 28.04.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 05.05.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 12.05.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 19.05.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 26.05.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 02.06.2026 | 17:00 | 18:00 | ||
| 09.06.2026 | 17:00 | 18:00 |
Beschreibung
Pilates nach der Schwangerschaft
Dieser Pilateskurs richtet sich an alle Mamas, die ihren Rückbildungskurs bei der Hebamme abgeschlossen haben und nun sanft weiter an ihrer Fitness arbeiten möchten. Im Mittelpunkt stehen gezielte Pilates-Übungen zur Stärkung des Beckenbodens sowie der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur, um den Körper wieder stabil, kräftig und belastbar zu machen.
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper Zeit, um Kraft, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl zurückzugewinnen. Durch kontrollierte, atemgeführte Bewegungen fördern wir eine gesunde Haltung, lösen Verspannungen und bauen neue Energie für den Mama-Alltag auf.
Dein Baby darf gerne mit zum Kurs gebracht werden und ist herzlich willkommen. Trainiert wird in entspannter Atmosphäre, angepasst an die Bedürfnisse von Mama und Kind.
Der Kurs läuft über eine Zehnerkarte, der Einstieg ist jederzeit möglich. So kannst du flexibel trainieren und die Stunden ganz an deinen Alltag anpassen.
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