Pilates Basics

Pilates Basics – Dein Einstieg in die Welt des Pilates

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Pilates neu entdecken möchten. Im Fokus stehen die korrekte Ausführung der Übungen, das bewusste Erleben der Bewegungen und das Kennenlernen der Pilates-Methode. Pilates Basics bietet ein ganzheitliches, gelenkschonendes Training, das ideal für Einsteiger*innen sowie für alle ist, die ihren Körper achtsam und effektiv stärken möchten.

Zielgruppe: Einsteiger, Wiedereinsteiger, alle, die ein sanftes Training bevorzugen

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% Zuschuss gefördert.