Pilates 55+

Pilates 55+ – Beweglich, stark und entspannt im besten Alter

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 55 Jahren abgestimmt. In Pilates 55+ trainierst du schonend, aber gezielt deine Beweglichkeit, Kraft und Balance – ganz ohne Leistungsdruck. Mit ruhigen, kontrollierten Übungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und förderst dein Wohlbefinden. Ideal für alle, die aktiv und fit bleiben möchten – in jedem Alter.

Zielgruppe: Menschen ab ca. 55 Jahren, die aktiv und beweglich bleiben wollen.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% Zuschuss gefördert.