Afterglow am 19.02.2027: Power Yoga x Tiefenentspannung

AFTERGLOW - Zwei Stunden für dich. Ein Abend für uns. 

Power Yoga x Tiefenentspannung

Ein Abend, der zwei wohltuende Gegensätze miteinander verbindet: kraftvolle Bewegung und tiefe Entspannung.
Wir starten mit einer dynamischen Power-Yoga-Einheit, die den ganzen Körper kräftigt, mobilisiert und den Kreislauf aktiviert. Ein fließender Yoga-Flow lässt dich ganz in der Bewegung ankommen und den Alltag hinter dir lassen.
Anschließend wird es ruhig: Bei einer geführten Yoga-Nidra-Einheit darf der Körper vollständig loslassen, während der Geist sanft zur Ruhe kommt. Eine bewusste Reise von Aktivität zu tiefer Erholung – für ein entspanntes und ausgeglichenes Gefühl.

Zum Abschluss stoßen wir mit einem Gläschen Sekt auf den schönen Abend an!

Zielgruppe: für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Mitbringen: Yogamatte, etwas zu Trinken, warme Klamotten (evtl. eine Decke für die Tiefenentspannung)