Pilates, Prävention & Personal Training | Dein Bewegungsraum Rottenburg
Pilates für Schwangere
- Beginn:
- Di., 14. Okt. 2025, 17:30
- Ende:
- Di., 13. Okt. 2026, 18:30
- Kurs-Nr.:
- 1510
- Preis:
- 110,00 EUR pro Zehnerkarte (inkl. MwSt.)
- Ort:
- Dein Bewegungsraum, Gebersdorf 17, Rottenburg
- Diesen Kurs buchen
- Freie Plätze:
- 6 von 12
- Trainer:
- Christine Königes
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|
| 14.10.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 21.10.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 04.11.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 11.11.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 18.11.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 25.11.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 02.12.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 09.12.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 16.12.2025 | 17:30 | 18:30 | ||
| 06.01.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 13.01.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 20.01.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 27.01.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 03.02.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 10.02.2026 | 17:30 | 18:30 | ||
| 17.02.2026 | 17:30 | 18:30 |
Beschreibung
Pilates für Schwangere – Sanft, wohltuend und stärkend bis zur Geburt
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Mit sanften Pilates-Übungen unterstützt du deine Haltung, entlastest Rücken und Schultern und stärkst gezielt deinen Beckenboden. Bewusste Atmung und fließende Bewegungen fördern deine Beweglichkeit und schenken dir Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind so gewählt, dass sie dich in allen Phasen der Schwangerschaft sicher begleiten – bis zur Geburt.
Zielgruppe: Schwangere in allen Phasen, die bis zur Geburt aktiv, beweglich und entspannt bleiben möchten.
Kurstermine: immer Dienstags, 17.30-18.30 Uhr
durchgehend, nicht am 28.10., 23.12., 30.12., 6.1.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Mit dem Kauf einer 10er-Karte kannst Du flexibel trainieren (Gültigkeit 6 Monate).